2018.03 한 달 동안의 다이어트

(인바디는 4월달에 쟀음)

몸무게 : 63.3kg → 60.6kg(2.7kg감소) → 55.4kg(5.2kg감소)
체지방량: 22.8kg → 20.3kg(2.5kg감소) → 14.2kg(6.1kg감소)
골격근량: 21.8kg → 21.6kg(0.2kg감소) → 22.2kg(0.6kg증가)
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진짜 다이어트 하면서 체지방만 줄어들고 근량 늘어난 건 처음이라 감격ㅠㅠ
사실 최근에 운동하는 것도 너무 끔찍하다 싶을 정도로 다이어트에 현타왔었는데 이거 보고 완전히 의욕 충전!
힘 내서 4월 한 달도 열심히 해야지.
목표는 폭식 줄이기. 별표 백만개!!